Транзит здоровья 13-7

13- миндалевидное тело
7- диафрагма

Эта неделя призывает нас сконцентрироваться на происходящем, особенно внутри себя самого.
Давно ли вы сидели в тишине и слушали как бьется внутри вас ваше сердце?

Его ритм зависит от вашего дыхания, замедляясь на вдохе и ускоряясь на выдохе.

Только расслабляясь и замедляясь вы можете услышать то, важное, что определить дальнейшее направление.

Есть большая разница между слушанием и слышанием , ведь для последнего важно распознать входящую информацию. Мы можем не слышать слова, но мы можем прочувствовать всем телом поток информации, исходящий из другого человека.

Мы не просто слушаем других, мы эмоционально слушаем. Мы определяем в каком настроении собеседник и хотим ли мы погрузить в себя его эмоции. Способны ли мы переварить их?

Наша способность слышать и проявлять эмпатию определяет наши социальные связи.

За социальное взаимодействие и эмпатию в нашем теле отвечает образование в головном мозге под названием Амигдала. Те, самые миндалевидные тела, имеющие соответствие с 13 воротами.

Эти тела располагаются в височной доле головного мозга, недалеко от зоны Верника- ответственной за усвоение и понимание речи. Способность слышать и понимать, то, что тебе говорят.

Именно Амигдала делает возможным распознавать лица и узнавать знакомые предметы. А общаясь с собеседником концентрироваться на глазах. Глаза- зеркало души. И только глядя в Душу можно слушать из Любви и эмпатии.

13 являются воротами памяти, регистратором, местом где хранится информация. Но что от туда будет извлечено и каким способом - работа противоположных 33 ворот.

Сейчас может начать всплывать информация, которую захочется структурировать и использовать на будущее.

Только оценивая прошлый опыт можно двигаться дальше.

Что делаем на этой неделе:
Используем дыхательные практики для расслабления диафрагмы, тренируем память, концентрируемся на слушание и слышание.

Идеально подойдут любые асаны, где Ум ниже сердца( например, собака мордой вниз)