Секреты диетарного режима для твоего ребенка

Как признают многие родители, карта по Дизайну Человека прежде всего помогает в теме питания детей. Да, если у вас несколько детей, придется заморочиться. Но это того стоит, так как правильный режим влияет на состояние ребенка, его здоровье и успеваемость в учебе. Потратив время на разбор питания и готовку вы сэкономите силы и время на лечении (нервы, кстати, тоже).

Дети с 1 режимом — пусть в доступе будет корзина с фруктами, орехами, сухофруктами, овощами.

Дети со 2 режимом — все тянут в рот и смешивают вкусы. Их враг — усилители вкуса, обилие приправ, крайности (сильно сладкое, соленое, перченое), в общем все, что мешает почувствовать вкус продукта.

Дети с 3 режимом — в доступе должна быть вода всегда! Очень важна температура не только пищи, но и помещения.

Дети с 4 режимом питания — все нужно трогать, обожают бутерброды именно по этой причине. Если еды нельзя потрогать, то им не так интересно и вкусно. Им будет очень интересно узнать и попробовать варианты использования продуктов не только как пищи, но и в косметических, лечебных целях.

Дети с 5 режимом — могут издавать разные звуки или реагировать на звуки извне. Им крайне дискомфортно если их ограничивают или звуки окружающего мира не подходят. Сразу вспоминаем, как нам делали замечания по поводу чавканья или разговоров. Надо объяснить ребенку, что на людях это не красиво, но если ему так вкуснее, он может получить разрешение «почавкать», когда ест один. Иногда вопрос решается разрешением разговаривать во время еды или звуками на фоне (музыка, телевизор).

Дети с 6 режимом питания будут зависеть от времени приема пищи. Например, дневной тип не особо приспособлен к поздним ужинам, а ночной будет пропускать завтрак.

Кстати, возможно вы не знали, но условия труда и отдыха, учебы и активности очень зависит от диетарного режима. И многие дети от этого страдают, так как вынуждены жить в универсальном графике, ходить в школу и вставать рано в сад.

Интересно, что элементы в карте могут внести детали и дополнения в диетарный режим. Например, ребенок сочетает продукты невообразимым способом, а вы волнуетесь как он все это усвоит (реальная история - рыбу и печенье и...йогурт). Так у него могут быть индивидуальные активации, тема питания вкус и дневной режим, так что ему так ок. Но естественно, все детали в карте вы узнаете уже от специалиста.

Первый шаг, который будет уже очень сильно помогать - это прочесть про тип питания ребенка. Второй уберечь его от стереотипов бабушек и дедушек. А уже потом можно и глубже исследовать карту.

Автор @oksmanifestor